Gostaria de saber o que é stress e como ele pode ser tratado? aqui você a entender tudo o que é necessário para identificar o stress no dia-a-dia. Não permita que o stress no trabalho venha te prejudicar. Veja através as aulas online, mais sobre stress e o seu tratamento. Ajude também quem está estressado, sabendo como deve se relacionar com ele(a).

O Que é Estresse

O curso aborda as fontes, causas e consequências do Estresse.

Carga horária: 3h

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Auto Controle

Alicerçado na Psicologia Comportamental, este curso possibilita o aprendizado de diversas técnicas para um excelente autocontrole.

Carga horária: 4h

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Técnicas Anti-Estresse

Este curso apresenta um conjunto de competências e saberes da forma como ultrapassar situações de estresse.

Carga horária: 7h

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Estresse no Trânsito

Dirigir é uma atividade de risco. E não apenas pela possibilidade de acidentes. Segundo especialistas em medicina de trânsito, o simples dia a dia frente ao volante pode trazer vários problemas de saúde. Neste curso você irá aprender algumas técnicas de relaxamento e as consequências que o estresse pode causar.

Carga horária: 2h

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